2018年11月アーカイブ

瞑想

瞑想会というのがあって、よく行くのですが、瞑想すると何が変わるの?>って
よく聞かれます。
何が変わるのかは人によってちがうのですけど、変わる事を目的としないで、
瞑想そのものを楽しむと、何かがかわってくる、、、のかなって思っています。
何かが変わるかなんて感じるこので、わからないですよね。

瞑想会は何するの?とも。
その瞑想会の趣旨によって違うのですが、瞑想とはなんぞや、のお話しおw聞けたり、
じっさいに瞑想したり、、が多いのだと思うのです。

こういうところであまり良しとかなにかを売ったりすることはありません。
(ある場合もあるけど)

瞑想っていいですよ。
朝からするとその日はすがすがしく過ごせます。
その繰り返しです。

やったことがない人ってあまりいないと思うのです、実はなにかしらで少しはやってるはず。
1分間の黙とう、でも瞑想といえば瞑想だし、夏休みにお寺で座禅とかもありませんでしたか?
あれも瞑想ですね。

難しく考えたらむずかしいのです。
眼をつむって無になる、、、こういう時ってあると思うのですよ。
お勧めです、瞑想。是非やってみてくださーい。

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